Ночной овес взял мир штурмом, и не зря. Этот простой вариант завтрака не только вкусный, но и наполнен питательными веществами и прост в приготовлении. Замачивая овсяные хлопья в смеси молока, йогурта и фруктов, вы можете создать здоровый и сытный завтрак, который идеально подойдет для напряженного утра.Польза овса на ночь многочисленна. Они богаты клетчаткой, которая может помочь снизить уровень ...больше