Езда на велосипеде - это малоэффективное упражнение, которым могут наслаждаться люди всех возрастов и уровней физической подготовки. Регулярная езда на велосипеде может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, укрепляя сердце и легкие, снижая риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Это также может улучшить психическое благополучие за счет снижени...больше