Диеты с низким содержанием углеводов основаны на идее, что сокращение потребления углеводов может помочь организму сжигать жир для получения энергии, а не полагаться на глюкозу из углеводов. Это может привести к потере веса, улучшению контроля уровня сахара в крови и повышению уровня энергии. Продукты с низким содержанием углеводов обычно содержат много белка, полезных жиров и клетчатки, что делае...больше