Что касается кофе, время - это все. Идеальная чашка может повысить вашу энергию и концентрацию, но ее употребление в неподходящее время может привести к мандражу и беспокойству. Исследования показали, что употребление кофе по утрам может улучшить когнитивные функции и бдительность, а употребление его во второй половине дня может помочь в борьбе с усталостью и повышении производительности. Однако у...больше