Сохранение гидратации необходимо для правильного функционирования нашего организма. Вода составляет примерно 60% массы нашего тела и играет решающую роль в регулировании температуры тела, транспортировке питательных веществ и удалении продуктов жизнедеятельности. Однако многие из нас не пьют достаточно воды в течение дня, что может привести к обезвоживанию и ряду негативных последствий для здоровь...больше