Недавние исследования, проведенные в престижных учреждениях, таких как Гарвардский университет, выявили убедительные доказательства того, как регулярные физические упражнения могут значительно улучшить психическое здоровье. Физическая активность, начиная от простых прогулок и заканчивая интенсивными тренировками, была связана с улучшением настроения, снижением уровня стресса и уменьшением симптомо...больше