В Спрингфилде активное движение привлекает внимание защитников психического здоровья: утренние дневники. Эта простая, но глубокая практика быстро набирает обороты благодаря множеству психологических преимуществ.Ведущий психолог Dr. Эмили Картер подчеркивает, что утреннее ведение дневника может значительно повысить эмоциональную ясность и снизить стресс. 'Начало своего дня с документирования мыслей...больше